鸡汤好喝无用  
  
【 在 zycrystal001 () 的大作中提到: 】
: 读书笔记《亲密关系》
: 1.要意识到我们想要从伴侣那里获得的东西，比如爱、价值感、认可、肯定、欣赏、感激等，自己内心里一直都有。要学会把自己最需要的东西给予对方。这样就不会感到自己是无价值的。你会发现自己就能够给予，就不会需要靠对方才能获得这些。
: 2.最想从一个人那里得到什么（接纳、爱、欣赏、感激、认可等），就给予他什么。这个同样适用于对待自己的父母和对方的父母。
: 3.你觉得被拒绝、受伤，感觉不到足够的爱，是因为你没有足够地去给予对方爱。
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