不洗澡和衣躺， 是什么原理？

【 在 bingshuiyue (水兵月) 的大作中提到: 】
: 标  题: 我这种失眠是最可怕的
: 发信站: 水木社区 (Tue Jun 23 03:28:06 2020), 站内
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: 晚上10点睡，11.30醒，然后整夜失眠
: 晚上11点睡，12.30醒，然后整夜失眠
: 我为了能入睡，不洗澡和衣躺，好几天了
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: - 来自「最水木 for iPhone 8」
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: ※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 120.230.96.*]
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