我觉得多阅读肯定对情绪化的人有帮助。喝茶，瑜伽练练呼吸应该也有一些帮助。

【 在 Ayeshamomo 的大作中提到: 】
三十多了，感觉自己还是很幼稚，情绪化，经常因为一件小事就心情不好。
今天因为老公的一句轻飘飘的指责而勃然大怒，气他不帮忙
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