我现在正在改善体质   往精了吃  吃的并不多  现在我饥饿已经没什么效果了
【 在 susan1234 的大作中提到: 】
: 恕我直言，跑步减肥，太累，效果有限
: 我120+的时候，跑步都跑不动（浑身是肉跑步晃的那种）
: 减重最重要的是少吃，少吃，少吃。。。
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