先回答你的问题，这样的情况找心理咨询师，有用
怎么能够保证有用，其实还是需要做一些工作的，找咨询师前期还是要大概了解一下背景，看一下照片，大致沟通一下，要一下简历。比如我的话是会接受大概半个小时的沟通的，通过沟通，大家彼此可以基本判断一下是否匹配。
保证有没有用还有一个关键，就是第一次见面。第一次聊完，大部分是可以判断的，比如你愿不愿意和这个咨询师谈自己的事，这是最关键的判断方式。当然，如果有其他的觉得非常明显的感觉，也都是非常重要的。
心理咨询是有成熟的工作方法论的，开始的判断是保证你不会因此受伤，哪些可能是会因此受伤的？比如大包大揽的，比如打字咨询的，比如没有督导的，比如自己有走出抑郁的经历没有接受系统培训就开始咨询工作的。还有一些也需要警惕，比如开始咨询就给各种建议和分析的，至少我接触过的咨询师、培训老师、大咖、前辈们，没有一个是靠建议和分析做咨询的。
【 在 katyli 的大作中提到: 】
: 离婚三个月了，有时真的特别痛苦，心痛的感觉就像在尖刀上走路，碰到一点小事就会泪崩。
: 刚开始还会找人诉说，慢慢地也不愿意说了，一方面别人并不能感同身受，也怕人嫌烦；更加不能向长辈诉苦，怕他们担心。
: 目前因为孩子还不能跟前任断了联系，所以会忍不住给对方发信息，但从来得不到回应。憋着也难受，发了信息得不到回应也难受，总之状态很差。
: 试着通过看书、运动去缓解自己的情绪，但作用不大，尤其是每个月生理期那几天，会质疑活着的意义。
: 真心求助版友们，这种情况看心理医生有用吗？
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