制定一个每天的固定日程表，每天像机器人一样地雷打不动地执行，会减轻对联系前夫的想法和得不到回应的痛苦。日程表可以包括工作、运动、看剧、做饭多类型活动。


【 在 katyli 的大作中提到: 】
: 离婚三个月了，有时真的特别痛苦，心痛的感觉就像在尖刀上走路，碰到一点小事就会泪崩。刚开始还会找人诉说，慢慢地也不愿意说了 ...
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