有用的，心理医生会告诉你一些方法，是可以帮助缓解焦虑。然后还是需要重建自信，相信未来一定比现在会更好的。虽然现在看不到，但是要自己鼓励自己相信未来会更好。
作为家长，其实我们也在给子女树立榜样。人总会遇到一些巨大的挑战，比如疾病、婚姻、事业、家人离去等等，所以还是要学会放下，然后好运自然会降临。


【 在 katyli 的大作中提到: 】
: 离婚三个月了，有时真的特别痛苦，心痛的感觉就像在尖刀上走路，碰到一点小事就会泪崩。
: 刚开始还会找人诉说，慢慢地也不愿意说了，一方面别人并不能感同身受，也怕人嫌烦；更加不能向长辈诉苦，怕他们担心。
: 目前因为孩子还不能跟前任断了联系，所以会忍不住给对方发信息，但从来得不到回应。憋着也难受，发了信息得不到回应也难受，总之状态很差。
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