请教下，从5km觉得累，到10km轻松，过了多久？跑步的频率如何？

【 在 jh9630 的大作中提到: 】
: 很久不来了，冒个泡，也许对一些人也是正向的引导吧。
: 离婚后，变化最大的就是生活，学习了！自己想做的事，果断就做，压力虽然大，但充实，开心，对自己的目标也越来越清晰，会继续努力！
: 最近的小成绩：跑步从原来五公里比较累，到现在跑十公里不觉得累，且觉得放松，从坚持跑步到享受跑步^_^
: ...................
--
FROM 221.216.230.*