太厉害了！

女生？
那更牛了，羡慕不已啊
我要好好学习
【 在 jh9630 的大作中提到: 】
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: 大约两个月的时间，我从5公里配速6分40秒心率155，调整到10公里配速8分钟心率135，到现在10公里配速7分钟心率139。  
: 隔一天跑一次。平时6公里，周末就11公里。步频187  
: - 来自 水木社区APP v3.5.5  
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发自「今日水木 on FNE-AN00」
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