这个好像不太好做。
0比如他们的要求很多，本人能力有限，给不了。很心烦。怎么给呢？又怎么拒绝呢？
又比如，你拒绝了，他还不断纠缠，又该怎么办呢？
再比如，你给了，他得寸进尺，继续出难题，又如之何呢？

【 在 tracyyl 的大作中提到: 】
: 在刚开始练习观察念头的时候，首先要给自己创造一个较为清净的环境。否则您的心力刚刚有点起色，稍微不留神，马上就被周围的人和事给拖下去了，这不是危言耸听，这是大概率事件。面对外部环境的不和谐，别抱怨，也别不自量力去改变什么，您现在还比较弱。唯一能做的，就是别抗拒，就像在沼泽里，越挣扎沉的越快。尽快和外部环境达成一致，比如你的上司，你的工作搭档，还有一直看不上您的亲人们，他们要什么，就赶紧给他们呗，至少也要摆出一副听话的样子。您要确认不会一直跟自己讨厌的人在一起，那么暂时的安抚，就是降耗节能，最终收益的人是您自己，好好想想我的话对不对。
: 发自「今日水木 on EVR-AL00」
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