我主要是代谢率低，饿死也瘦不到哪儿去
【 在 MMZGG 的大作中提到: 】
: 其实就是少吃碳水，多吃肉和蔬菜。少吃高热量的，加上运动消耗。
: 就是进小于出，自然就瘦了。而且不饿。我之前试过，改变饮食结构，很容易一天瘦半斤到一斤吧。问题是没意思，吃得好没劲，过几天又忍不住回原来的食谱了。于是也就又长肉啦
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