【 在 lii 的大作中提到: 】
: 那这么多好友那，
: 我最近去健身房跳槽了，
:
: ...................
跳槽还是跳操？？
运动确实能让自己当时忘记痛苦，缓解短期的痛苦，运动后的疲劳也减少了乱想的时间。
我最近是通过心理咨询和自我认知来化解痛苦的。目前也走出了最痛苦的那段时间，不再自我否定，不再抗拒活着，慢慢的在接受现实，自我疗愈。
更重要的是我通过对过去生活的反思，一件事一件事的去剖析，认领自己那部分的行为方式，判断自己部分是否合适，是否能够做得更好，为何没有做到更好，从而修正自己的觉知，提高自己的觉知。慢慢的做着，自己的内心也进入了平静。
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