最便宜的蛋白质
还得是植物蛋白
比如老豆腐  
  
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
:  一个星期一公斤肯定不够啊
:  
:  我这样的，一天需要蛋白质大约150克~180克，换成肉的话600克~900克。换成蛋的话也需要450~700克的样子。
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