以前，我每年都要溃疡好几次。差不多一年前，我溃疡时发现自己大部分时间都有咬牙的动作，才意识到了压力具体是怎么导致溃疡的了。然后就有意识地做放松，发现效果很好。一直到现在就都没有溃疡过了。中间有两三次感觉快要溃疡了，都通过放松扛过去了。
其实不仅仅是口腔溃疡，其他形式的“上火”也都是类似的原理，可以用类似的方法解决。
【 在 freedomman 的大作中提到: 】
: 第一次看到这种解释，挺新颖的，也有一定道理。看来我上半年压力很大，老是口腔溃疡。
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