是的，之所以让这种事情三番五次的伤害自己，以至于现在都有点精神创伤，就是因为之前还是有期待，期待他会变，期待两人的关系会改善，现在应该要把这个念想彻底根除了，没有期待就不会受到伤害。
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【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 置身事外的是你的立场，而不是杜绝跟对方的互动，比如：
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: 他说话，你想应就应，不想应就不搭理；
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: 你需要有人搭把手帮忙，你可以跟他提，但不要期待他满足。因此提之前，要有“我一个人也能做”的预案，但凡他拒绝你时，就启用
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: 他给你提要求，你根据自己的情况去反馈，不满足他也不必有内疚或自责
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: 你的内耗根源，在于你仍然定位自己跟对方的状态是“有求必应”，不管这个“应”是满足还是不满足
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: 我说的，是不必考虑“应”的事儿，你俩之间，从你的角度，目前不存在“应不应”了，只存在你“做自己”的事儿了
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