源自梻教八正道。90年代开始，被西方卡巴金教授等人开始进行科学化改造，并引入到焦虑症、抑郁症等疾病的辅助性治疗。近些年，关于正念冥想的论文越来越多，也逐步被国内医学界开始重视。
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 正念冥想本身就是一种心理学方法吧。。
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