其实吧，有个思路，就是很多愤怒的背后，是有一种担忧或者恐惧的

比如，权威如果被挑衅时，感觉很生气，那可能是觉得“我害怕失去我的权威地位”

有的人觉得被辱骂了很生气，可能背后就是“我害怕被人看的如此不堪”

还有的人，别人也许只是简单的评价了一下他，他可能就会炸锅，背后的恐惧就是“ca，我裸奔了，我害怕这么羞耻”

还有的人，也许听了别人的一种标签化定位，就会做出激烈的反对，背后可能就是“我害怕面对我确实如此的可能性”，比如有一种说法叫“恐同即深柜”。。

所以你看，那些远水的本质，其实修炼的就是接纳一个真实的自我。。。

【 在 cburst 的大作中提到: 】
: 嗯，其实我对现在的生活挺满意的，但是有时还是会察觉到不悦的情绪，比如被人冒犯时，会涌起一股怒火。我想应该把控这种情绪，只是把他当成一个反击的信号，但是不要影响心情，这个不知如何做到。
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