可执行的
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FROM 183.252.3.*

稳定的爆炸也是一种稳定

【 在 cburst 的大作中提到: 】
: 可执行的
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FROM 123.118.72.*

要是没中
情绪是不是
就稳不了了？

读后感：一天就出馊主意

【 在 vv 的大作中提到: 】
: 每天睡前跟自己默念：不发脾气能中彩票！每天念五十遍～～
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FROM 123.118.72.*

1远离情绪情境
这个能减少被激发情绪，但是比较被动，不是所有情境都能避免


2继续给自己提提长板能力，积攒更多自信
自信确实能减少情绪被激发，不过有点远水近火

3每天自我提醒1000遍：我是个有格局的人
这个，真有格局不用提醒吧，没有的话自欺欺人有用吗？感觉隔靴搔痒，用处不太大
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FROM 183.252.3.*

先分析诱因？比如有人打你一巴掌你需要稳定吗？别人骂你，你需要稳定不？别人抢你的钱你需要稳定吗？所以很多时候情绪稳定可能就是个pua话术
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