每个人不一样，有的人做不到不代表所有人都做不到，在没有做到之前，我也没有想到我能做到，人的潜力是巨大的。贾玲的成功确实激励到了我，我当时想我比她意志品质强的不是一丁半点，她都能做到，我凭什么不能。

你去看看跑团里面那些人的跑量，115天800公里连中位数都不算。

你喜欢质疑没有问题，就像你觉得我会反弹，但我没有，我已经形成每周跑两个10公里的习惯，还有跑步甚至下班路上都可以去跑，如果你对目标的达成足够坚定，你会利用各种机会去努力，就像你不理解我会凌晨12点的时候还在跑步，就是为了完成因为加班没完成的当天跑量。

一个人的事儿，只要你足够坚定目标，只要不违背科学规律，都是可以完成的，另外跑步没有那么难，慢跑不是竞技，轻抬腿，对膝盖几乎没有损伤，更多的是耗时间磨砺自己



【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
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: 现在没人怀疑跑步能减肥，
: 一个能让体重在180的成年人，起步跑步也没那么容易，特别是连续性坚持跑步
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