15年来,第一次降到200斤以下。
通过几个月努力,从246斤降到了200斤以下,身高180.
之前:精神不好,眼开始模糊,空手走20多米就不行了,必须坐下休息。
现在:眼睛非常清晰,精神很好,提两大桶水随便走50多米。
曾经认为自己吃不胖,大学时是出了名的能吃,顿顿五个馒头(是当年大学食堂的那种大馒头,不是大家现在买的那种馒头),一直118斤,没想到疫情期间突然就迅速的胖了起来,比养殖场的猪都快,后来总结了以下,主要是天天吃鸡肉吃的,感觉那玩意激素太多。
第二张图片是我自治减肥餐之一,哈哈,难看点,味道还不错。丝瓜炒鸡蛋 汤。


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修改:zhijiao FROM 124.64.23.*
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