我看科普说夏天短袖短裤的情况要晒一个小时，秋天冬天阳光强度低穿的多需要晒更久，实在不行还是得吃药
【 在 v1da 的大作中提到: 】
: 维生素D并不是越晒越多，而是有个上限
: 夏季暴露手臂和小腿的情况下，15分钟左右合成的维生素D就达到上限，继续晒毫无用处
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