1.放下不舍。放下过去的美好甜蜜，对对方的期待迷恋，对未来的憧憬，所有曾经的那些浪漫想象。

2.放下不满。放下对对方的指责埋怨，对自己的苛求懊悔，应该怎样，不应该怎样，如果不怎样怎样，本来可以怎样怎样。

3.放下不甘。放下跟别人的比较，对命运的控诉。别人如何如何，我却如何如何。他对别人如何如何，对我却又如何如何。我本应如何如何，实际却又如何如何。


【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 当我们真正想要结束一段关系的时候，往往需要经历三次放下
: 第一次放下，是放下对好坏或者是对错的追问。
: 一段关系临近结束的时候，我们可能总是要忍不住要问：到底是谁错了？到底我是不是个好人？要么是把自己当受害者，要么把对方给恶魔化，因为这会让我们感觉安全，仿佛只要找到罪魁祸首，我们的痛苦就有了理由。
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