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- 主题:Re: 中午健身归来
- 哈哈，我很喜欢椭圆机，比起跑步10km我更愿意蹬10km～
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 ningmoubaby 的大作中提到: 】
: 椭圆机我坚持几分钟就想下来了，惭愧…
: 向你学习（口头表示…）
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FROM 120.244.178.* - 健身打卡：Day 2
大姨妈第一天，只能佛系练练上半身了。
胸+三头+肩+快走20分钟～
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FROM 211.99.136.* - 我已经习惯了呢，身体没啥大反应，强度也不大～
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 haha68 的大作中提到: 】
: 大姨妈了还这么拼…
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: 这个时期我就想躺着…
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FROM 120.244.178.* - 健身打卡：Day 3
大姨妈第二天，继续佛系练～
肩后束+肩前束+中束 超级组各6组；溜达走30分钟～
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FROM 211.99.136.* - 健身打卡：Day 4
大姨妈第三天，缓慢恢复练～
背卡45分钟+椭圆机降阻力慢蹬40分钟～
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FROM 223.104.42.* - 健身打卡：Day 5
大姨妈第四天，缓慢恢复练～
臀腿小重量卡45分钟+椭圆机降阻力慢蹬45分钟～
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FROM 223.104.3.* - 很健康的生活方式，我有的时候还特地不开车专门骑行去上班～^_^
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 haha68 的大作中提到: 】
: 赞赞～支持！
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: 我也贴个入职三周的步数…其实也是为了减肥而不打车尽量能走就走，基本都是下班前的步数…
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FROM 120.244.178.* - 健身打卡：Day 6
周六逛公园～～腿都快走断了～^_^
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FROM 120.244.178.* - 健身打卡：Day 7
臀腿卡+椭圆机40分钟～
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FROM 211.99.136.* - 健身打卡：Day 8
背卡+椭圆机10km～
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FROM 120.244.178.*