我老公，码农，颈椎疼痛，好几年了，去了积水潭，拍了CT，说生理弯曲没有了，让多活动一下。也去弘医堂按摩过，也没啥。今年不舒服的次数多了，头沉，有时会感到颈椎疼，非常容易犯困。昨天晚上说不舒服早睡了。平时会贴个暖宝宝之类的。说带上热乎乎的，好点。怎么办？去哪里看？

发自「今日水木 on iPhone XR」
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修改:haoren666 FROM 111.202.248.*
FROM 111.202.248.*

自己多注意
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FROM 59.109.159.24

谢谢，健身卡办了，一周去一次，以后我多看娃，让他多去锻炼
【 在 rabbitfree 的大作中提到: 】
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: 积水潭说没事  
: 那就办张贵点的健身卡  
: 不舍得不去那种  
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 111.202.248.*

按摩。找到好的绝对有效。我从小颈椎不好，十一的时候特别难受让靠谱的大夫揉了一个小时就好多了。可惜靠谱的大夫特别不好找。我这个大夫是正安的。他说他们正安北京分店有个按摩的大夫挺厉害，我没记住名字，就记住是个盲人。你可以搜搜看。按摩尤其是脖子千万别找什么街边小店给你弄，搞坏了都有可能。我妈的腿不好，在深圳让我找的这个大夫揉了7、8次，从疼的不能走路到可以走一个小时。然后她回了趟北京，看小店里促销免费理疗，一下子搞的又疼了，回了深圳又找大夫搞了好几次

【 在 haoren666 (haoren666) 的大作中提到: 】
: 我老公，码农，颈椎疼痛，好几年了，去了积水潭，拍了CT，说生理弯曲没有了，让多活动一下。也去弘医堂按摩过，也没啥。今年不舒服的次数多了，头沉，有时会感到颈椎疼，非常容易犯困。昨天晚上说不舒服早睡了。平时会贴个暖宝宝之类的。说带上热乎乎的，好点。怎么办？
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 58.60.1.*

在家走动，不怕人笑的时候，腰部转圈走动。扭动幅度大小随意，不需要额外的时间，也不累，随时可开始。
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