- 主题:怕冷有什么经验可以请教吗
去跑啊 狂跑
【 在 Rasfamily 的大作中提到: 】
: 我穿1件毛衣、1件羊毛外套、套着羽绒服,不停打字还手冰凉哆嗦。(我同事穿一件内衬衣,一件只有一层布的刷手服,神情自若。)
: 晚上睡觉两床被子、保暖衣,偶尔还因为手脚凉需要开一会儿23度的空调。
: 永远在跟怕冷战斗。夏天绝对不敢在空调间穿露脚踝的裙子,一着凉就要头痛。永远要带着一件长袖,穿短裤特没安全感,有时要备着长裤。。。。经常纠结要不要跟同事商量关一会儿空调、关一会儿窗户。。。。经常无奈地抱着保温杯,不停灌热汤。
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走
瑜伽
【 在 Rasfamily 的大作中提到: 】
: 除了跑呢
: 发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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还可以游泳
【 在 Rasfamily 的大作中提到: 】
: 好的 膝盖因为暴走有慢性炎症 对一切损膝盖的运动都回避 谢谢了
: 发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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后颈后背后脑勺
都要防风保暖
【 在 change2015 的大作中提到: 】
: 我原来比较怕冷,这几年经过调理,火越来越旺了,比周围同事都抗冻。我的体会:
: 1、寒从脚下起,腿脚要穿暖。现在我们办公室没开空调,我脚穿棉拖鞋,腿穿保暖裤、牛仔裤,上身穿一件毛衣,都是淘宝几十块钱的货,不觉得冷。
: 2、睡眠好,不要熬夜,如果不好,想办法改善。
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