- 主题:求助，久坐的腰疼怎么治疗？
坐办公室，长期腰疼。站着反倒舒服点，起床也腰疼没有恢复过来。
怎么治疗，求经验！谢谢。
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没法治，按摩加运动……
【 在 spaceless 的大作中提到: 】
: 坐办公室，长期腰疼。站着反倒舒服点，起床也腰疼没有恢复过来。
: 怎么治疗，求经验！谢谢。
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小燕飞
【 在 spaceless 的大作中提到: 】
: 坐办公室，长期腰疼。站着反倒舒服点，起床也腰疼没有恢复过来。
: 怎么治疗，求经验！谢谢。
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其实小燕飞是个很容易做错的动作
对那些腰椎间盘突出的人尤其不好……
我一直都觉得那些说腰疼就让人做小燕飞的骨科大夫不太负责……
【 在 jjzhu 的大作中提到: 】
: 小燕飞
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电动升降办公桌，想坐就坐，想站就站。
【 在 spaceless 的大作中提到: 】
: 坐办公室，长期腰疼。站着反倒舒服点，起床也腰疼没有恢复过来。
: 怎么治疗，求经验！谢谢。
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趴着办公
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多运动啊 强迫自己关节运动
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瑜伽腰部练习？
【 在 spaceless 的大作中提到: 】
: 坐办公室，长期腰疼。站着反倒舒服点，起床也腰疼没有恢复过来。
: 怎么治疗，求经验！谢谢。
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