- 主题:弱问过午不食到底健康不健康
这减肥什么招数都不持久，只有改变饮食习惯，像我这么能吃的人，只有过午不食才行。好处是，零食饮料也戒了，还省了不少钱。但会不会对胃不好啊？很偶尔吃一次，感觉晚上都不消化，撑的做噩梦
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少食多餐最后都变成多食多餐了，哈哈哈。
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 应该少食多餐，结构合理
: 只要不在晚八点后进食，不会影响减肥的，你总是过午不食，把内分泌和代谢容易搞紊乱
: 还有必须运动消耗创造能量缺口
: ...................
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你吃的多么，我都奇怪为啥我周围女的吃那么少，喜家德饺子竟然只点二两！！！二两！！！还要剩四个。。。。
【 在 littlelady 的大作中提到: 】
: 要不我也试试
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我吃两份24个啊。。。
但是除了我没人吃两份
我奇怪是大家控制饮食还是说正常人就是吃12个
【 在 catmini ((～ o ～)~zZ) 的大作中提到: 】
: 差距啊 喜家德一份饺子12个，我还得再点份颈骨和凉菜才行。活该是胖子
: 发自「今日水木 on 咕噜唧，布思考斯星居民」
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