- 主题:Re: 减肥了17斤，每周跑步3～4次
又回到版上另一个主题。。。钱，能不能坚持跑步，跟你买没买奥森的房子关系很小
【 在 Xianjie 的大作中提到: 】
: 刚才看了一下奥森旁边的 房子
: 好想买一套
: 这样就可以傍晚或者早上直接去跑步了
: ...................
--
FROM 122.96.42.*
我以前在北京，平时跑学校操场，跑附近小公园，只有周末才偶尔去次奥森。还没车。我一年三千公里呢
【 在 Xianjie 的大作中提到: 】
: 我最近两周都是开车过去 开车回来 往返要40分钟
: 不过还好，我路上唱歌，唱歌也可以调气息，跟内脏运动类似
:
--
FROM 122.96.42.*
哦，你显然刚开始跑步啊。不是每天跑，基本一周四次吧，平时一次一小时，10多公里。周末一次长的，20多到30多
【 在 Xianjie 的大作中提到: 】
: 每天10公里？不是很累？？？
:
--
FROM 122.96.42.*
不会啊，你中小学体育课跑步1公里很常见吧？没有膝盖疼吧。在达到高强度、大跑量以前，膝盖疼不是跑多了，而是跑少了。。。
跑得多的确耗时间，但是我家娃很大了。老婆不管我的。
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 跑这么多会不会膝盖疼啊?: 我觉得跑100步就开始膝盖疼啊。。
: 然后跑步的时候会不会 有娃娃或者老公、老婆拖后腿啊
: ...................
--
FROM 122.96.42.*
不是说你马上要增加跑量，是说是你还没有适应而已
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 膝盖疼不是跑多了，而是跑少了?以前从来没这么想过。
: 我试试多跑跑会不会好点。
:
--
FROM 122.96.41.*