- 主题:睡眠不好，很痛苦
以后可以考虑你说的这个办法，我出差多经常靠喝酒助眠，其实挺难受的。不过我还好，有个朋友经常这个星期都睡不了多少觉
【 在 winrar 的大作中提到: 】
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: 男的失眠挺可怜的
: 我觉得医院开点安眠药得了
: ...................
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我喝酒不行，会不醉但也更睡不着
以前带孩子睡觉，早睡早起挺好的，准备慢慢调整早睡
褪黑素不错
下午运动有效，这个推荐，一举多得
【 在 ashtray 的大作中提到: 】
: 本青是一直睡眠不好，为了解决这个问题今年开始喝酒。你怎么解决的？
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FROM 36.110.199.*
相信自己可以调节好就够了。失眠就失眠。
【 在 ashtray 的大作中提到: 】
: 经常要在睡前喝些白酒才能入睡，否则早上很早就会醒，白天状态很差。可是又担心长期喝酒导致智力受损，以后老年痴呆就惨了
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FROM 1.95.151.*
经常晚上加班，惨惨惨
【 在 ruzn0 的大作中提到: 】
: 晚上开始学习，一学一个准
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FROM 36.110.199.*
我在十二点之前几乎没睡过觉
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 我总是要过十二点才能睡着
: 现在晚上也就睡不到七小时
: 白天到容易睡
: ...................
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FROM 49.7.4.*
没有啊
谁也不会一帆风顺的嘛 总会有点难事
【 在 ruzn0 的大作中提到: 】
: 说干啥坏事了
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FROM 114.249.197.*
这个对，放轻松，不强迫自己睡
【 在 nowhere2gooo 的大作中提到: 】
: 相信自己可以调节好就够了。失眠就失眠。
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FROM 36.110.199.*
我的意思是一般男的失眠的少
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 女的更可怜
: 睡不好
: 第二天马上特别老
: ...................
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FROM 114.249.197.*
男的事情多，容易休息不好，女的工作生活简单失眠的应该少的多
【 在 winrar 的大作中提到: 】
: 我的意思是一般男的失眠的少
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FROM 49.7.4.*
嗯，不吓自己有什么后果，可能可以回来
【 在 yyaosh 的大作中提到: 】
: 这个对，放轻松，不强迫自己睡
: 【 在 nowhere2gooo 的大作中提到: 】
: : 相信自己可以调节好就够了。失眠就失眠。
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