- 主题:老人夜里失眠，有没有办法缓解
母亲66了，近一年来常失眠，晚上睡不到四个小时，偶尔一宿都睡不着。有时父亲不在家，母亲一个人独居。想来很痛心，人老了很孤独。 有没有适合老人家的缓解失眠的办法？
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年纪大了睡四个小时正常，不要有心里压力，看看电视剧啥的，困了睡
有能力的话把父母接到身边，没啥办法
【 在 kaze202 的大作中提到: 】
: 母亲66了，近一年来常失眠，晚上睡不到四个小时，偶尔一宿都睡不着。有时父亲不在家，母亲一个人独居。想来很痛心，人老了很孤独。 有没有适合老人家的缓解失眠的办法？
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安眠药
【 在 kaze202 的大作中提到: 】
: 母亲66了，近一年来常失眠，晚上睡不到四个小时，偶尔一宿都睡不着。有时父亲不在家，母亲一个人独居。想来很痛心，人老了很孤独。 有没有适合老人家的缓解失眠的办法？
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如果能接受可以喝一点酒
【 在 kaze202 (aiyaaiya202) 的大作中提到: 】
: 母亲66了，近一年来常失眠，晚上睡不到四个小时，偶尔一宿都睡不着。有时父亲不在家，母亲一个人独居。想来很痛心，人老了很孤独。 有没有适合老人家的缓解失眠的办法？
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褪黑素
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很多老年妇女都有这种问题，可以晚上热水泡脚，临睡前喝一小杯红酒，有效
另外就是没有高血压问题的话，春季喝一点黄芪口服液，气血上来了睡眠会好一些
【 在 kaze202 (aiyaaiya202) 的大作中提到: 】
: 母亲66了，近一年来常失眠，晚上睡不到四个小时，偶尔一宿都睡不着。有时父亲不在家，母亲一个人独居。想来很痛心，人老了很孤独。 有没有适合老人家的缓解失眠的办法？
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谢谢了。中药不知道有没副作用。我舅舅有一次和人参酒，喝完头发全掉了。
【 在 Sunnygrass 的大作中提到: 】
: 很多老年妇女都有这种问题，可以晚上热水泡脚，临睡前喝一小杯红酒，有效
: 另外就是没有高血压问题的话，春季喝一点黄芪口服液，气血上来了睡眠会好一些
: 【 在 kaze202 (aiyaaiya202) 的大作中提到: 】
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喝人参酒掉头发？第一次听说啊。是不是掉了最后的一根？失眠是太过焦虑，宽心为主。
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要不到淘宝买点艾灸的试试
随身灸加一些艾条
方便也不贵
四只装或六只装
绑到腹部或背部
按说明就行
尽量中午之前艾灸
【 在 kaze202 的大作中提到: 】
: 谢谢了。中药不知道有没副作用。我舅舅有一次和人参酒，喝完头发全掉了。
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同意，艾灸是好东西，不熟悉穴道也没关系，那不舒服灸那里就可以
我妈在广东住了3个月，膝盖难受的不行，最近做了一次、半小时，针对一个比较难受的膝盖，之后她跟我说感觉好很多
【 在 wrsjar 的大作中提到: 】
: 要不到淘宝买点艾灸的试试
: 随身灸加一些艾条
: 方便也不贵
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