最近半年基本不起夜了，有时候晚上醒了翻个身或者口干喝点水

这也是肾慢慢变好的表现，但我遇到房间冷啥的有时候会起夜好几次，还是要努力啊

【 在 ouestu 的大作中提到: 】
: 还是一觉到天明？
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做艾灸……做了几年了吧，最早的时候一周2次，一周1次，现在一个月2-3次吧

我原来有几年虚的不行，加班多、身体底子差，真是跌倒谷底那种，调整了几年慢慢好转了

原来2居室用擦个地都腰酸的不行，现在完全没有这种问题了；还有胃寒，一到季节变化、天气变冷，胃就开始难受，反正浑身上下没啥好地方啊

也吃些东西，黑芝麻丸（九蒸九晒、里面加了何首乌的）、固元膏，断断续续的在吃，脱发、白发也有些好转

【 在 iblicf 的大作中提到: 】
: 怎么变好的。
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【 在 ysym 的大作中提到: 】
: 做艾灸……做了几年了吧，最早的时候一周2次，一周1次，现在一个月2-3次吧
: 我原来有几年虚的不行，加班多、身体底子差，真是跌倒谷底那种，调整了几年慢慢好转了
: 原来2居室用擦个地都腰酸的不行，现在完全没有这种问题了；还有胃寒，一到季节变化、天气变冷，胃就开始难受，反正浑身上下没啥好地方啊
: ...................
出外面做的还是自己买了艾灸在家做的啊？
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有些艾灸条号称无烟啥的，其实艾灸的烟是好的，无烟的那种我不评论哈，我是不会用的

我小灸条、大灸条都买过，看情况在家用

【 在 tom161566038 的大作中提到: 】
: 出外面做的还是自己买了艾灸在家做的啊？
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什么是起夜？
我都是拉在床上

【 在 ouestu 的大作中提到: 】
: 还是一觉到天明？
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