- 主题:很喜欢户外跑步但是怕伤膝盖怎么办
30公里，牛B, 一趟多少时间？
【 在 tianranju (天然) 的大作中提到: 】
: 骑自行车屁股疼
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骑太慢，时间太短，或者你骑行路线红绿灯太多
【 在 candyy (candyy) 的大作中提到: 】
: 很怀疑自行车真的是运动吗？骑着一点也不累啊
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这肯定是方法不对，我坚持每天跑10公里起码5年以上
【 在 clynia (clynia) 的大作中提到: 】
: 没办法 别跑 我认识一个每天在操场上跑五公里 几个月就半月板损伤做手术了
: #发送自zSMTH@IOS
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