还有一身膘 谈不上虚弱
也是笑谈
都是脂肪 肌肉很少 怎么能不虚弱
【 在 evilpig 的大作中提到: 】
: 你对基础代谢率有误解，基础代谢率指的是不动时候的消耗，和体重正相关，所以别人说“减肥降低基础代谢率”这话是没错的，你无论用啥方法减肥，只要减成功了，基础代谢率就会降低。但是这和“减肥时人体功能逐渐衰弱”是两个概念。快饿死的人当然是虚弱的，但是减肥的人有那一身膘，谈不上虚弱。动一动，让血液循环加快，让肾上腺素分泌一下，最后的结果不过是变瘦而已。
: 我要特别声明一下，我说的减肥是真正的减肥，不是什么不过百的好女大声喊着的减肥，至少得要是BMI25以上才来谈的减肥。
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没有后来啊
后来减肥药常用那个成分叫啥来着被禁掉了
你是说反不反弹？没有
【 在 ljqhero2001 的大作中提到: 】
: 瘦十斤，后来呢？
: 【 在 sosos 的大作中提到: 】
: : 我上学时有个很有名的减肥药公司来学校免费发，我吃了之后一周瘦了十斤，心慌，没食欲没力气
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- 来自「最水木 for iPhone X」
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还要减脂啊
增肌不只是靠运动 饮食也非常重要
所以根本就不是单纯的挨饿节食的事儿
只会节食 代谢肯定会降低 没力气运动 更不要说什么增肌
【 在 evilpig 的大作中提到: 】
: 增肌一般体重也会增。增肌不就是靠运动么。所以节食加运动，到底有啥错？
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呵呵了 不知道你怎么“所以”出来的
所以你说的节食一定会降低代谢啊
那种挨饿节食之下还运动 对大多数人来说只能是幻想 根本坚持不了吧
【 在 evilpig 的大作中提到: 】
: 所以你的饮食包括减肥药?
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你这也没有增加运动量啊 不就是最日常的基本活动吗
然后你就靠少吃减了5斤是吗
你就超重5斤？
那真的不算肥胖啊
这算比较微小的正常波动了
没有人会为了减5斤去吃减肥药吧
【 在 evilpig 的大作中提到: 】
: 不是幻想呀，我就是这样轻松瘦了五斤。我简单给你描述一下，首先我上下班过程中必须保持一定的运动量，这个没商量，可以慢，不可以停。其次我那段时间肠胃炎，只能少量多次进食清淡食物。最后我体重超重。半个月后，瘦了五斤，肠胃炎痊愈，恢复正常饮食。什么幻想都没报，也不艰难，一切顺其自然。
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