- 主题:听说二甲双胍是神药，减肥有奇效
你把节食想的是有多么饿啊，肠胃健康的情况下，吃到五分饱左右就可以，不需要停任何一顿，这是比较精致的办法。不精致的办法，工作忙起来，一顿饭没吃想不起来，手头不备小零食，到了下一顿，吃到七分饱就停，也算节食。
【 在 azureocean 的大作中提到: 】
: 呵呵了 不知道你怎么“所以”出来的
: 所以你说的节食一定会降低代谢啊
: 那种挨饿节食之下还运动 对大多数人来说只能是幻想 根本坚持不了吧
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FROM 124.64.19.*
如果你就是指减5斤这种减肥 那确实没人会想去吃减肥药吧 所以没人会把它们放一起比
要比较的都是需要减很多的人 所以前面我说 药物对某些人有帮助
【 在 evilpig 的大作中提到: 】
: 你把节食想的是有多么饿啊，肠胃健康的情况下，吃到五分饱左右就可以，不需要停任何一顿，这是比较精致的办法。不精致的办法，工作忙起来，一顿饭没吃想不起来，手头不备小零食，到了下一顿，吃到七分饱就停，也算节食。
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修改:azureocean FROM 113.97.31.*
FROM 113.97.31.*
维持运动量就可以，如果脑力劳动强度足够，甚至体力劳动强度也可以不维持，目的就是维持血液循环的强度。后来我又瘦了五斤，基本就是靠工作忙，忘了吃饭。瘦了这十斤以后BMI是22.5。
【 在 azureocean 的大作中提到: 】
: 你这也没有增加运动量啊 不就是最日常的基本活动吗
: 然后你就靠少吃减了5斤是吗
: 你就超重5斤啊？
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FROM 124.64.19.*
本身代谢紊乱的人，当然需要药物帮助，但是要医生开才可以，不要吃减肥药。减肥药没有监管。
【 在 azureocean 的大作中提到: 】
: 如果你就是指减5斤这种减肥 那确实没人会想去吃减肥药吧 所以没人会把它们放一起比
: 要比较的都是需要减很多的人 所以前面我说 药物对某些人有帮助
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修改:evilpig FROM 124.64.19.*
FROM 124.64.19.*
瘦也要看是掉的脂肪还是肌肉了 甚至有些人就是水
过度操劳 饮食又没跟上 必然要掉肌肉了
所谓减肥要减的那个肥 应该是脂肪 不是肌肉
【 在 evilpig (巫珠) 的大作中提到: 】
: 维持运动量就可以，如果脑力劳动强度足够，甚至体力劳动强度也可以不维持，目的就是维持血液循环的强度。后来我又瘦了五斤，基本就是靠工作忙，忘了吃饭。瘦了这十斤以后BMI是22.5。
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修改:azureocean FROM 113.97.31.*
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体力操劳掉脂肪增肌肉，脑力操劳肌肉脂肪一起掉。
掉肌肉也不是啥恐怖的事情，回头搬搬砖又能长回来。
【 在 azureocean 的大作中提到: 】
: 瘦也要看是掉的脂肪还是肌肉了
: 过度操劳 饮食又没跟上 必然要掉肌肉了
: 所谓减肥要减的那个肥 应该是脂肪 不是肌肉
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FROM 124.64.19.*
不补充足够的蛋白质，体力操劳也增不了肌肉
【 在 evilpig (巫珠) 的大作中提到: 】
: 体力操劳掉脂肪增肌肉，脑力操劳肌肉脂肪一起掉。
: 掉肌肉也不是啥恐怖的事情，回头搬搬砖又能长回来。
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FROM 113.97.31.*
调整一下饮食结构就行了，这也不难。一般节食程序也是先减脂肪，再减碳水，很少有减蛋白的。
【 在 azureocean 的大作中提到: 】
: 不补充足够的蛋白质，体力操劳也增不了肌肉
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修改:evilpig FROM 124.64.19.*
FROM 124.64.19.*
是的
【 在 wonderman 的大作中提到: 】
: 那一定是曲美的盐酸西布曲明
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- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 106.39.21.*
二甲双胍本身不伤肾的。
【在vv的大作中提到:】:
那东西能阻断糖代谢吃了当然会瘦，代价是伤肝伤肾，为了控制糖尿病两害相权取其轻是传统意义上物美价廉的好药，可要是为了普通意义上的减肥，那叫缺心眼吧。。。
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FROM 223.104.212.*