以前每年几乎都要感冒发烧两次，都要拉肚子2次，嗓子不舒服若干次，咳嗽若干次，早上醒来感觉特别不舒服胸口憋闷偶尔。问及别人，都说很正常，他们也是这样，有的几乎每月都要发烧一两次。
今年以来，感冒0次，拉肚子0次，嗓子不舒服0次，没咳嗽过，一觉睡到醒来。
做了下复盘，发现：主要的改变在于饮食。
往年：总的吃几次烧烤，总得吃几次麻辣烫，总得喝几次酒，工作间隙喝瓶冰可乐，装逼喝杯星巴克，网红小龙虾要打个卡，新开的网红店要打个卡（陪家人）。蛋糕当早餐是常事，加班叫外卖，有时方便面。

今年：就没怎么有机会到单位现场上班，在家吃饭
具体：自己擀面条，青菜西红柿鸡蛋做卤。自己蒸馒头，炒青菜（西兰花，尖椒，豆角，白菜）少放油，蒸米饭
不吃任何零食，用新鲜水果来代替零食，不吃任何半成品，不喝一口酒，不喝任何饮料包括号称果汁的那种，不吃蛋糕不吃方便面。渴了只喝白水，只是白水。
身体变化如此之大，那么，原来我吃进去了多少细菌，脏东西？毒害身体的东西？细思极恐
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别想太多，主要是戴口罩的原因
【 在 wusanguibaby 的大作中提到: 】
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: 以前每年几乎都要感冒发烧两次，都要拉肚子2次，嗓子不舒服若干次，咳嗽若干次，早上醒来感觉特别不舒服胸口憋闷偶尔。问及别人，都说很正常，他们也是这样，有的几乎每月都要发烧一两次。  
: 今年以来，感冒0次，拉肚子0次，嗓子不舒服0次，没咳嗽过，一觉睡到醒来。  
: 做了下复盘，发现：主要的改变在于饮食。  
: 往年：总的吃几次烧烤，总得吃几次麻辣烫，总得喝几次酒，工作间隙喝瓶冰可乐，装逼喝杯星巴克，网红小龙虾要打个卡，新开的网红店要打个卡（陪家人）。蛋糕当早餐是常事，加班叫外卖，有时方便面。  
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: 今年：就没怎么有机会到单位现场上班，在家吃饭  
: 具体：自己擀面条，青菜西红柿鸡蛋做卤。自己蒸馒头，炒青菜（西兰花，尖椒，豆角，白菜）少放油，蒸米饭  
: 不吃任何零食，用新鲜水果来代替零食，不吃任何半成品，不喝一口酒，不喝任何饮料包括号称果汁的那种，不吃蛋糕不吃方便面。渴了只喝白水，只是白水。  
: 身体变化如此之大，那么，原来我吃进去了多少细菌，脏东西？毒害身体的东西？细思极恐  
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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我家小朋友也特别容易过敏 一身荨麻疹 也不能让他跑步啊
【 在 balrog 的大作中提到: 】
: 跑步
: 我特别爱过敏，以前经常过敏、发烧，后来开始户外跑步，好了很多。你不接触外界刺激，靠吃自己做的东西来防止生病，是降低了接受免疫刺激的利率
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FROM 124.64.18.*

忘了说了，我一直有锻炼的习惯，健身游泳跑步一周5次，身上大块肌肉很明显。有段时间腰疼去看骨科，被医生笑话：你这30多的人骨头的老化程度快赶上我这50的了。别以为每天给身体加负荷就能让它好，微微见汗即可。合理膳食，按时休息。我不以为然，今年突然感到问题出在哪了。
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FROM 111.193.1.*

感冒这事儿，也可能因为今年你戴口罩的时间比过去任何一年都多。。
【 在 wusanguibaby 的大作中提到: 】
: 以前每年几乎都要感冒发烧两次，都要拉肚子2次，嗓子不舒服若干次，咳嗽若干次，早上醒来感觉特别不舒服胸口憋闷偶尔。问及别人，都说很正常，他们也是这样，有的几乎每月都要发烧一两次。
: 今年以来，感冒0次，拉肚子0次，嗓子不舒服0次，没咳嗽过，一觉睡到醒来。
: 做了下复盘，发现：主要的改变在于饮食。
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