- 主题:如何快速减肥
过来人传授一下
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修改:rainalx FROM 103.254.190.*
FROM 103.254.190.*
一天喝10碗水，一个地瓜
坚持半年
肯定皮包骨
或者一天喝1碗稀玉米糊，晚上一个地瓜
其他时间饿了就喝水
【 在 rainalx (德西) 的大作中提到: 】
: 过来人传授一下。
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修改:manabc FROM 111.192.241.*
FROM 111.192.241.*
多吃肉蛋奶，少吃主食
【 在 rainalx 的大作中提到: 】
: 过来人传授一下。
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FROM 36.44.118.*
快速减肥对身体不好。而且复胖很快。不如调整好饮食，坚持规律的锻炼，保持好睡眠。
当然，如果大体重，应该稍微轻断食一下。。。
【 在 rainalx 的大作中提到: 】
: 过来人传授一下。
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FROM 42.80.161.*
这得眼冒金星吧?
要是不用上班干活有人伺候倒也可以试试.
【 在 manabc 的大作中提到: 】
: 一天喝10碗水，一个地瓜
: 坚持半年
: 肯定皮包骨
: ...................
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FROM 192.55.46.*
【 在 manabc 的大作中提到: 】
: 一天喝10碗水，一个地瓜
: 坚持半年
: 肯定皮包骨
: ...................
那太难了，只吃地瓜
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FROM 103.254.190.*
【 在 tianranju 的大作中提到: 】
: 多吃肉蛋奶，少吃主食
平时主食吃的不算多，
可能新陈代谢慢，不运动。
减起来也不容易。
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FROM 103.254.190.*
不吃零食，晚餐少吃，坚持20天，至少瘦十斤
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FROM 120.227.245.*
为啥是地瓜？
我人生中第一次发胖，就是初二以后经常晚自习，九点多回家后又冷又饿，就吃几块地瓜再睡觉，一个冬天后胖了
【 在 manabc 的大作中提到: 】
: 一天喝10碗水，一个地瓜
: 坚持半年
: 肯定皮包骨
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 118.212.213.*
我正在研究一个减肥药 ，准备代购一点，应该效果可以
【 在 rainalx 的大作中提到: 】
: 过来人传授一下。
: 我想建一个不吃晚饭+每天keep20分钟或以上的群，
: 大家一起坚持30天，打卡，有人愿意加入吗？
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 118.212.213.*