- 主题:Re: 健身操减肥效果是不是比跑步差多了
时间不够，心率也不够，跟出汗没关系，再一个你可能每个动作都不标准。
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 没时间出去跑就在家里跟着Keep做做健身操，每次都大汗淋漓，但是感觉没怎么减肉。。。
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不一定
太极拳这种运动有些方面都比跑步有效
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 没时间出去跑就在家里跟着Keep做做健身操，每次都大汗淋漓，但是感觉没怎么减肉。。。
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有的人运动就是不减肥
比如我
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 没时间出去跑就在家里跟着Keep做做健身操，每次都大汗淋漓，但是感觉没怎么减肉。。。
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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帕梅拉试试。
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 没时间出去跑就在家里跟着Keep做做健身操，每次都大汗淋漓，但是感觉没怎么减肉。。。
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