- 主题:Re: 失眠-吃药—失眠-情绪崩溃
安定不适合，曲唑酮适合
【 在 auroral 的大作中提到: 】
: 实在不行开片安定。其实没啥，能睡几觉就好了。
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一样，前天一晚没睡着，昨天睡了12个小时，估计今天又要失眠了。
熬夜熬的上火牙疼
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想起以前上学期间经常会失眠，后来自己琢磨出来一个方法很有效，可以尝试下：
躺床上，正仰，慢慢呼气，排出身体里所有的气，这时候会感到脑子里所有的东西也会被清空，然后呼气；重复循环，精神上、身体上会逐渐放松下来，很快就能入睡
【 在 duosanliang 的大作中提到: 】
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: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了
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发自「今日水木 on iPhone 6s Plus」
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我妈也是失眠，整宿睡不好，看来也得去六院看看了
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两罐啤酒下肚~实在不行就四罐~
体育锻炼，傍晚跑个几公里。
【 在 duosanliang 的大作中提到: 】
: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了
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--来自微水木3.5.2
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该吃失眠药就得吃，不会成瘾的，靠意念没用，长期下去身体扛不住会出问题的
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前几天不是有人说了 灌肠可以治疗失眠么？
【 在 duosanliang 的大作中提到: 】
: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了
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没有人能对你真正的感同身受。
建议赶快去医院看医生，同时辅助心理治疗。
很快就会好。
泡脚，跑步或者是观息之类的，对精神还没有崩溃的人才有效。
【 在 duosanliang 的大作中提到: 】：
长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意
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FROM 111.196.58.*
吃对症的药。然后跑步到累的满身大汗。还想推荐你练一下霎哈嘉瑜珈冥想。
【 在 duosanliang 的大作中提到: 】
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: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了
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发自「今日水木 on iPhone 7」
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FROM 121.71.84.*
甘一方。北医六院只分成人和儿童，基本不分科室，都是看抑郁症失眠什么的。这位医生特别好，不好年龄很大了，不知现在还坐诊不
【 在 dewdew2015 的大作中提到: 】
: 哪个科室哪个大夫，求推荐啊！！
: 【 在 potential007 的大作中提到: 】
: : 速去北医六院，我妈妈抑郁症，严重失眠，就是在六院看好的，现在活蹦乱跳的，可开心了
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- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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