- 主题:Re: 吃完饭以后散步到底能不能减肥？
不能，心率要达到最高心率的60%到70%（大概是这个数，具体数值忘了，可以查一下）
【 在 transpencil 的大作中提到: 】
: 自从丁香医生发布那个文章以后我已经好几天没有饭后散步了，苟了好几天了
:
: 感觉罪恶中
来自 SM-G9350
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显然不能，老头老太太最爱饭后散步了，很多是大胖子高血压。
【 在 transpencil 的大作中提到: 】
: 自从丁香医生发布那个文章以后我已经好几天没有饭后散步了，苟了好几天了
:
: 感觉罪恶中
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FROM 36.113.98.*
总比躺着坐着强吧
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 显然不能，老头老太太最爱饭后散步了，很多是大胖子高血压。
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: 【 在 transpencil 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 120.244.142.*
无所谓，大差不差，如果减肥得制造不小的能量差，散步是肯定没戏的。
【 在 sosos 的大作中提到: 】
: 总比躺着坐着强吧
: 【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: : 显然不能，老头老太太最爱饭后散步了，很多是大胖子高血压。
: ....................
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FROM 36.113.98.*
减肥不太可能，要到减肥的目的，至少要快走一个小时，要出汗。
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只能降低血糖，不会减肥
【 在 transpencil 的大作中提到: 】
: 自从丁香医生发布那个文章以后我已经好几天没有饭后散步了，苟了好几天了
: 感觉罪恶中
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FROM 83.248.163.*
为什么能降血糖？
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FROM 124.205.29.*
考虑输入能量与输出能量,这个才是真理.
你运动多，吃得多，照样不减肥，而且加速老化。
走路肯定耗能，不过很低。
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【 在 transpencil 的大作中提到: 】
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: 最近认真反思了一下，打算每周抽出时间来运动。平时饭后散步算是辅助吧，要是没啥用就不散步了
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要减肥，吃得要控制住，运动可以让身体更健康 人过了28岁 基础代谢率就降低很多。所以中年人发福，必须比年轻时候减少摄入。
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FROM 42.236.187.*
躺着就增肥，走走能保持。你细品。
【 在 transpencil 的大作中提到: 】
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: 就稍微消耗一点卡路里什么的
: 要是一点儿用也没有那就还是躺着吧
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FROM 61.237.228.*