喝粥跟升糖和糖尿病有关系吗？做饭多倒水就是粥，少倒水就是饭啊
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是，有营养就一定好？那直接吃营养就行了。等到喝奶吐奶就知道粥的好了，凡事不能绝对，看着那些说喝粥不科学什么的太搞笑了，根本不懂科学。科学无止境更不绝对。

【 在 joab 的大作中提到: 】
: 粥确实没什么营养，基本就是糖
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: #发自zSMTH@SM-G9980
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修改:god4 FROM 101.243.155.*
FROM 101.243.155.*

老人上了年纪，运动量小，消耗热量少，要注意控制碳水摄入。
快速碳水化合物是容易引起血糖快速升高，如果不是马上有高强度体力劳动，还是少食。
建议给老人买个血糖仪，平时测测看血糖是否正常。餐后如果血糖升得太快，也得注意。

至于孩子，活动量大，消耗能量多，适当多摄入一些碳水也没那么可怕。
我家孩子瘦，医生都是建议喝高脂肪含量的牛奶，多摄入脂肪呢。碳水类医生的建议仍然是多摄入慢速碳水化合物。

【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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FROM 80.217.118.*

看起来你们全家都拎着稀粥塑料袋子没事儿横穿马路玩儿，估计穿到性头上还要站在马路中间嘬几口粥感慨一下真tm好消化，死不足惜。其实真不懂你这种垃圾基因怎么还没被选择掉，上辈子投了蛆胎被屎砸死了这辈子奖你个人做做吗？做人你就像个人样好不好，别跟上辈子一样顶着屎出来四处喷粪。

【 在 lk5 的大作中提到: 】
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: 你爹横穿马路被车撞死就是对的，因为他闯红灯还没走斑马线
: 我绿灯走斑马线横穿马路怎么了，很对呀，腻嘛不这么走么？那尼麻也得被撞死
: 【 在 mashima 的大作中提到: 】
: : 不能因为你横穿马路没被车撞死就说横穿马路是对的。

#发自zSMTH@高级手机
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FROM 75.80.228.*

不是不能喝粥，只是不能只喝大米粥，小米粥还是非常有营养的
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡
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发自「今日水木 on MHA-AL00」
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