- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
同意，专家很多也是非蠢即坏
【 在 oldmonk 的大作中提到: 】
: 最不健康的就是所谓养生食谱
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: 【 在 darkreturn 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 59.60.6.*
怎么说呢，喝粥是几千年来进化选择的结果。现代医学知道的仅仅是人体很少的一方面
，所以很多事情南辕北辙。
比如喝粥这个事情，抗病毒需要蛋白质来源不错，但是并不是仅仅依赖蛋白质的。好比
F1赛车，送多少油或者备件并不是决定性因素。对于这个未知领域，各人根据个人喜好
选择就好，愿赌服输，强迫改变别人信仰是很SB的行为。
如果你不理解，可以读读最近几年关于脑肠轴的文献，理解一下食物如何通过和微生物
作用，和大脑互动从而影响分泌的。
【 在 qlbbj (阿宝) 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 77.21.147.*
就是，老家的百岁老人天天和粥，难道没法活的？
【 在 qbb 的大作中提到: 】
: 喝了几十年小米粥的路过
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: 【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 59.60.6.*
一锅粥可能也就100g白米，而是蛋白质也分是否为优质蛋白，牛奶鸡蛋的蛋白质更好
【 在 larryxin 的大作中提到: 】
: 每100克白米中内含水分15.5克、蛋白质6.2克、脂肪0.8克、碳水化合物76.6克、纤维素0.3克、灰分0.6克、钙6毫克、钠3毫克、磷150毫克、铁0.4毫克、维生素B1:0.09毫克、B2:0.03毫克和菸酸1.4毫克。
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FROM 123.114.97.*
这个快乐物质就是对血糖的反应啊。要不
怎么得糖尿病呢。
【 在 qazwsx913 的大作中提到: 】
: 我觉的你也极端了，我的感觉，喝粥胃里很温润，很舒服，这时大脑会分泌让人快乐的物质，这个快乐物质很养生，不一定是粥本身的营养促进养生
: 【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: : 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还 ...
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--来自微水木3.5.11
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FROM 24.18.162.*
你这个属于外行了。一个人一顿喝粥喝100g米比喝1L牛奶难多了。后者是前者蛋白质5倍
或者更多。
喝粥未必不好，但不是你这个说理法。
【 在 silentfish (whoami) 的大作中提到: 】
: 有啊，而且比牛奶蛋白质含量高。牛奶里面蛋白质含量低得可怜，大概是每100克有3.5克蛋白质？只不过蛋白质质量还不错，但也比不上鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾之类。不知道为啥这么被推崇。而且中国牛奶不太适应的也很多吧。
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FROM 77.21.147.*
熬粥很花时间，喝粥暖胃补充水分。你这是身在福中不知福。
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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FROM 183.37.160.*
你知道100克米可以熬多少粥么??居然拿
米跟牛奶直接比。。。
【 在 larryxin 的大作中提到: 】
: 每100克白米中内含水分15.5克、蛋白质6.2克、脂肪0.8克、碳水化合物76.6克、纤维素0.3克、灰分0.6克、钙6毫克、钠3毫克、磷150毫克、铁0.4毫克、维生素B1:0.09毫克、B2:0.03毫克和菸酸1.4毫克。
: 【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: : 白粥里面有蛋白质？
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--来自微水木3.5.11
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FROM 24.18.162.*
楼主发这贴就是找拍
无知的人太多了，叫醒有什么用？还不是浑浑噩噩的继续活着
自己偷着乐就得了
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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FROM 61.148.60.*
因为爱喝粥的容易糖尿病
【 在 bulabu 的大作中提到: 】
: 发现越是糖尿病的还越爱喝粥…
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FROM 123.114.97.*