- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
一锅粥可能也就100g白米,而是蛋白质也分是否为优质蛋白,牛奶鸡蛋的蛋白质更好
【 在 larryxin 的大作中提到: 】
: 每100克白米中内含水分15.5克、蛋白质6.2克、脂肪0.8克、碳水化合物76.6克、纤维素0.3克、灰分0.6克、钙6毫克、钠3毫克、磷150毫克、铁0.4毫克、维生素B1:0.09毫克、B2:0.03毫克和菸酸1.4毫克。
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因为爱喝粥的容易糖尿病
【 在 bulabu 的大作中提到: 】
: 发现越是糖尿病的还越爱喝粥…
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可以,但是如果有更好的,就没必要再喝另外一个。毕竟,人早上才能吃多少
【 在 nikezhang 的大作中提到: 】
: 喝粥和喝牛奶冲突吗?不能俩都喝?
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变化花样没问题,喝粥也行,不过最好是白米粥换成杂粮粥,升糖慢一些
【 在 yiran2000 的大作中提到: 】
: 今天喝粥明天喝牛奶,后天啥也不喝,也是一种生活方式
: 逮着一种可劲吃,那是三岁小孩吧
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