- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
牛奶的蛋白质有个好处，全，有全部20种氨基酸
而且比较容易吸收
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 牛奶最大的好处不是补充蛋白质，牛奶蛋白质并不高，牛奶最大的好处是补充钙。
--
FROM 219.236.127.253
补充蛋白质不靠喝粥，也不光靠喝牛奶，牛奶有多少蛋白质可补充的？自己合理搭配就行了，喝不喝粥、喝不喝牛奶根本不是重点。很多对于营养学一知半解又蜜汁自信的人才像lz一样。
【 在 happyTC 的大作中提到: 】
: 上面有人说了，100克米中有6.2克蛋白质
:
: 而2两米，能熬出多少克粥来？
: ...................
--
FROM 60.247.78.*
没事喝点牛奶不错，但并非必需品。
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 牛奶的蛋白质有个好处，全，有全部20种氨基酸
: 而且比较容易吸收
:
--
FROM 60.247.78.*
学生化都知道
最重要的营养素是糖
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 补充蛋白质不靠喝粥，也不光靠喝牛奶，牛奶有多少蛋白质可补充的？自己合理搭配就行了，喝不喝粥、喝不喝牛奶根本不是重点。很多对于营养学一知半解又蜜汁自信的人才像lz一样。
--
FROM 219.236.127.253
粥非常养身体。
将来你会后悔你这个做法。
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
:
: ...................
--
FROM 117.136.89.*
可以，但是如果有更好的，就没必要再喝另外一个。毕竟，人早上才能吃多少
【 在 nikezhang 的大作中提到: 】
: 喝粥和喝牛奶冲突吗？不能俩都喝？
--
FROM 36.112.144.*
喝粥血糖升得快降得也快，你还是多读点书
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡
: ..................
发自「今日水木 on iPhone X」
--
FROM 14.120.103.*
今天喝粥明天喝牛奶，后天啥也不喝，也是一种生活方式
逮着一种可劲吃，那是三岁小孩吧
在 huashenger 的大作中提到: 】
: 可以，但是如果有更好的，就没必要再喝另外一个。毕竟，人早上才能吃多少
--
FROM 219.142.99.*
变化花样没问题，喝粥也行，不过最好是白米粥换成杂粮粥，升糖慢一些
【 在 yiran2000 的大作中提到: 】
: 今天喝粥明天喝牛奶，后天啥也不喝，也是一种生活方式
: 逮着一种可劲吃，那是三岁小孩吧
:
: ...................
--
FROM 36.112.144.*
把粥理解为一碗糖水？
人不能无知到这个程度。
【 在 analytic 的大作中提到: 】
: 一碗糖水能养身体？
: 而且长期、单一的喝粥的胃部也有很大坏处。除非是刚手术完或者其他肠胃功能极弱的特殊时期。
: 正常人长期单一喝粥，和正常人长期坐轮椅腿早晚废掉一个道理。
--
FROM 117.136.89.*