- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
要照你这么说
吃毛纤维素啊
真的不提供能量的
【 在 somebody (??) 的大作中提到: 】
: 提供营养是食物的天职，天职都做不好，还谈什么其他
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蔬菜主要就是纤维素啊
还有喝茶 喝咖啡，也未必提供能量啊
【 在 somebody (??) 的大作中提到: 】
: 谁会吃纯纤维素了？
: 就算有，也是为了纤维素的功效而吃的。
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糖尿病和吃糖没关系
遗传病
【 在 miller (人在旅途) 的大作中提到: 】
: 有人可是担心糖尿病。普通人吃20克米都能糖尿病属于想多了。
: 发自「今日水木 on iPhone XS」
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主要是遗传
如果家族没有人得，没必要担心的
【 在 miller (人在旅途) 的大作中提到: 】
: 后天的很少么？
: 发自「今日水木 on iPhone XS」
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牛奶的蛋白质有个好处，全，有全部20种氨基酸
而且比较容易吸收
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 牛奶最大的好处不是补充蛋白质，牛奶蛋白质并不高，牛奶最大的好处是补充钙。
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学生化都知道
最重要的营养素是糖
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 补充蛋白质不靠喝粥，也不光靠喝牛奶，牛奶有多少蛋白质可补充的？自己合理搭配就行了，喝不喝粥、喝不喝牛奶根本不是重点。很多对于营养学一知半解又蜜汁自信的人才像lz一样。
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xidu算了
所有长寿老人的一个共性就是心态好
也有人喝一辈子酒的
【 在 nokia9500 (nokia9500) 的大作中提到: 】
: 喝酒抽烟吸毒大脑都很快乐，多巴胺蹭蹭的。千万守住多巴胺养生不要停。
: 发自「今日水木 on iPhone 6 Plus」
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白粥以前想喝都没有呢
北京只有bangzimian粥
白米粥一般人喝不起的
【 在 pxssjc (pxssjc) 的大作中提到: 】
: 粥很多种，白粥只是一种而已，而且老喝白一种粥当然没意思。
: 八宝粥不香吗？小米粥，南瓜粥，红薯粥，蔬菜粥。。。
: 话说你真的知道什么是粥吗？
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中国人多了
以前南方人喜欢早上泡饭啊
【 在 kire (kire) 的大作中提到: 】
: 对于胃酸过多的人来说,喝粥必反酸
: 总体来说,粥太容易消化了,一个是刺激胃酸分泌过多二个导致血糖上升太快
: 现代人来说普通粥没啥好处,同样是大米,米饭就比粥好,但中国人不习惯早上
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即使英美人，也喝粥的
不然他麦片卖给谁呢
【 在 zoa (我们的征途是星辰大海) 的大作中提到: 】
: 国际糖尿病联盟刚刚发布了最新一版《全球糖尿病概览》，概览中指出，截止到2019年，在20岁到79岁的人群中，共有约4.63亿糖尿病患者，其中中国糖尿病患者数排名第一，总人数约为1.164亿人，第二为印度，约有7700万糖尿病患者，第三为美国，有3100万糖尿病患者。
: 按中国19年14.1亿人口，美国19年3.28亿人口算。中国糖尿病人比例8.3%，美国糖尿病人比例9.5%，中国并没有因为普遍喝粥，吃淀粉类食物而比吃肉喝奶的美国糖尿病比例高，反而要比美国的发病比例低。
: 所以，说喝粥引起糖尿病的，就别再扯淡了。
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