- 主题:其实张文宏在说胡话
我喝粥也没啥啊
我也不是喝粥喝饱了，我又不是曹雪芹
【 在 Avocado (Persea) 的大作中提到: 】
: 确实没有啊，米里有的些微好东西也被粥搞坏了，只有高碳水
: 不争了，你继续喝粥，我继续吃鸡蛋
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FROM 219.236.127.253
我吃一个白煮蛋加一碗粥，配海天辣椒酱
【 在 Avocado 的大作中提到: 】
: 确实没有啊，米里有的些微好东西也被粥搞坏了，只有高碳水
: 不争了，你继续喝粥，我继续吃鸡蛋
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FROM 219.142.99.*
正常人喝一碗粥，配点别的一点问题没有
就像欧美人饭后一杯咖啡
没听说哪个人是喝饱的
【 在 yiran2000 (依然) 的大作中提到: 】
: 我吃一个白煮蛋加一碗粥，配海天辣椒酱
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FROM 219.236.127.253
麻烦你看完整的视频
张文宏说，健康的人喝粥没问题
但是不健康的人，尤其是养病的人，就不要太多喝粥，粥营养不足，靠喝粥是不能快速恢复的，要补营养。
互联网视频为博眼球，毫无节操断章取义。
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 粥：粥近 90% 是水，其他主要成分是碳水化合物，就算做成瘦肉粥也就一丁点肉末，营养成分单一、蛋白质含量低，几碗下肚水先把你吃撑了，哪还吃得下鸡蛋和牛奶？
: 那欧美人不少早上喝黑咖啡呢，那玩意里面有蛋白质吗？还喝几碗，这是要过景阳冈吗？打算喝他18碗粥
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FROM 183.46.85.*
是他自己说的啊
粥没营养，要牛奶鸡蛋
所以我说了，咖啡也没营养啊
【 在 tpeng (深圳元帅（南山科技园招商）) 的大作中提到: 】
: 麻烦你看完整的视频
: 张文宏说，健康的人喝粥没问题
: 但是不健康的人，尤其是养病的人，就不要太多喝粥，粥营养不足，靠喝粥是不能快速恢复的，要补营养。
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FROM 219.236.127.253
一碗水里给你加三大勺白砂糖，依旧90%是水，就健康了？
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但是欧美人其他肉蛋奶摄入的多啊，不差咖啡里这点
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
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: 是他自己说的啊
: 粥没营养，要牛奶鸡蛋
: 所以我说了，咖啡也没营养啊
: 【 在 tpeng (深圳元帅（南山科技园招商）) 的大作中提到: 】
#发自zSMTH@BMH-AN10
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欧美人不是只喝咖啡
会有三明治，里面有鸡蛋，火腿，蔬菜
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 是他自己说的啊
: 粥没营养，要牛奶鸡蛋
: 所以我说了，咖啡也没营养啊
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FROM 183.46.85.*
中国人也吃菜吃鸡蛋吃火腿，不是只吃粥
【 在 tpeng 的大作中提到: 】
: 欧美人不是只喝咖啡
: 会有三明治，里面有鸡蛋，火腿，蔬菜
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FROM 219.142.99.*
我没有看过原报道，但是感觉他那个意思事说，日常吃饭不要以碳水为主（粥配咸菜），要减少碳水，增加蛋白摄入
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 粥：粥近 90% 是水，其他主要成分是碳水化合物，就算做成瘦肉粥也就一丁点肉末，营养成分单一、蛋白质含量低，几碗下肚水先把你吃撑了，哪还吃得下鸡蛋和牛奶？
: 那欧美人不少早上喝黑咖啡呢，那玩意里面有蛋白质吗？还喝几碗，这是要过景阳冈吗？打算喝他18碗粥
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