- 主题:新发现的减肥方便，有何弊端请指正
最近打算减肥
以前是生生靠饿
少吃一顿
到了晚上肚子饿的难受
睡不着觉
而且很虚
做什么都提不起精神
感觉没力气
对健康影响很大
现在发现
只要中午之前喝一杯咖啡
大概十一点多一点
一中午就不饿
可以完全不吃
也可以只吃一点点
并且下午精力充沛
完全不影响正常学习工作
不知道这样的减肥方法有什么弊端
至于大量运动就算了
我懒得动
少量的运动还是保持着的(一周两次运动
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黑咖啡
不加糖不加奶
【 在 baicai (大头菜~~的菜) 的大作中提到: 】
: 啥咖啡
: 有糖无糖
: 有奶无奶?
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感觉长期这样可能会像吸毒的人一样
依赖咖啡
导致没有咖啡的时候就蔫不垃圾
【 在 ape (Nickname is going) 的大作中提到: 】
: 没看出来弊端
: 【 在 scorpio04 的大作中提到: 】
: : 最近打算减肥
: : 以前是生生靠饿
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不上瘾就好
我是真一点不饿
到晚上肚子也没任何感觉
就是看见吃的嘴巴想吃一点
你喝咖啡会不会抑制食欲？
【 在 elaine1005 (爱溜达的Helene) 的大作中提到: 】
: 也没那么严重，我日常喝咖啡有十来年？偶尔不喝也没啥感觉，有时候喝了倒头就睡。。。真上瘾了，咖啡戒断反应也就几天。
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: 你这个方法实际上也还是生饿，只是貌似咖啡对于你有抑制食欲的作用。从减肥效果来讲，过一段时间身体会适应这个节奏，调整新陈代谢，就不管用了。
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我不饿啊
【 在 wuhuadasha (wuhuadasha) 的大作中提到: 】
: 吃个鸡蛋，抗饿
: 【 在 scorpio04 的大作中提到: 】
: : 最近打算减肥
: : 以前是生生靠饿
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哪一种垮掉？
我目前还感觉不到
【 在 freeshierly (风之子) 的大作中提到: 】
: 身体没有摄入所需的营养素。长期会垮掉。
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: 可以5+2轻断食，买点纽崔莱的营养素，在2天轻断食时候吃。
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o(∩_∩)o
那你也是很神奇的体质呢
【 在 elaine1005 (爱溜达的Helene) 的大作中提到: 】
: 啥都不影响食欲。。。
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: 【 在 scorpio04 @ [FamilyLife] 的大作中提到: 】
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