- 主题:突然情绪低落至极，可有什么办法
跑完继续愁
【 在 jiangyounan (俺是打酱油的) 的大作中提到: 】
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: 跑步，一跑解千愁
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: 【 在 juanjuan 的大作中提到: 】
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不控制量，跑不了两年膝盖就废了
【 在 jiangyounan (俺是打酱油的) 的大作中提到: 】
: 愁了接着跑
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: 人生就是一场长跑
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不跑也能愉悦哈
【 在 jiangyounan (俺是打酱油的) 的大作中提到: 】
: 我现在基本上隔天跑，一周跑三次，每次跑5公里，足够保持心情愉悦
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: 如果觉得太累，3公里也足够分泌多巴胺保持心情好了
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