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- 主题:将减肥进行到底，今天早饭只吃青草~
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FROM 117.136.61.*- 早吃碳水、午饭蛋白，晚饭吃草
【 在 renwoxing520 (renwoxing520) 的大作中提到: 】
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FROM 115.196.143.* - 主食是蒸山药，算是碳水了
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 早吃碳水、午饭蛋白，晚饭吃草
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FROM 117.136.61.* - 唉，我运动了一个月，胖了四斤
【 在 renwoxing520 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
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FROM 123.120.51.* - 运动后不能吃东西。
【 在 quinrui 的大作中提到: 】
: 唉，我运动了一个月，胖了四斤
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FROM 120.244.194.* - 是重了四斤吧？我跳操的时候也沉了，但还是瘦了一点点。。。
【 在 quinrui (默然) 的大作中提到: 】
: 唉，我运动了一个月，胖了四斤
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FROM 120.245.122.* - 我没怎么吃，晚上运动完喝包酸奶。
另外运动量挺大的，普垃圾3级，结果就是重了4斤。
【 在 JetLan 的大作中提到: 】
: 运动后不能吃东西。
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FROM 123.120.51.* - 我也是，老奇怪了，可能吃的还是多了，运动还是不够
我需要穿着棉袄称重 BMI正常
【 在 ac 的大作中提到: 】
: 是重了四斤吧？我跳操的时候也沉了，但还是瘦了一点点。。。
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FROM 115.171.62.* - 酸奶含有很多糖，你算一下热量就知道了，你这运动基本白做了。
运动完后，千万不要吃碳水。
要减肥，就要减少热量摄入。
【 在 quinrui 的大作中提到: 】
: 我没怎么吃，晚上运动完喝包酸奶。
: 另外运动量挺大的，普垃圾3级，结果就是重了4斤。
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修改:JetLan FROM 120.244.194.*
FROM 120.244.194.* - 可能因为肉比脂肪密度大吧，所以运动会长肉，于是人沉了，完了运动会减脂，所以个头小了。。
【 在 kakalong (卡卡龙) 的大作中提到: 】
: 我也是，老奇怪了，可能吃的还是多了，运动还是不够
: 我需要穿着棉袄称重 BMI正常
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FROM 120.245.122.*