- 主题:Re: 到底大量运动是对心脏好还是不好？
你老公这种运动应该没事，节奏很平稳。
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10公里骑回来，我感觉他这个运动量太大了，他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死，这种规律跑步不会的
: 我想问问，版上还有没有人也是每天跑这么多的，对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说，到底是好还是不好？
: 谢谢
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FROM 124.205.78.*
莫担心，跑步是运动量最小的
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
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: 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10公里骑回来，我感觉他这个运动量太大了，他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死，这种规律跑步不会的
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: 我想问问，版上还有没有人也是每天跑这么多的，对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说，到底是好还是不好？
: 谢谢
#发自zSMTH@NOH-AL10
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FROM 36.157.202.*
打错了啊，哪能。
重体力比这累，
【 在 wwxxll 的大作中提到: 】
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: 脑在呢，这量在我看来就是重体力劳动了。
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: 发自「今日水木 on 火星」
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发自「今日水木 on 超级无敌Phone」
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FROM 223.72.70.*
跟我婆婆一样，生活健康得不能再健康了，人也瘦，心血管还是不好。娘家哥哥也是。所幸我婆婆就医比较及时，先后做过搭桥和支架，现在七十多了，生活也没啥太大影响。
有医生说过这种情况可能是先天血管组织问题。所以我老公也特别注意。
我觉得与其担心跑步问题，不如提早多做相关的检查，这类型的病症虽然没法彻底治好，要一直吃药，但是自己注意些，也能控制的很好了。
目前这个运动量，最应该担心的是膝盖吧。
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
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: 可是我公公也三样都不占，顶多年轻时抽烟，到50岁还基本戒了
: 还是心梗死了
: 【 在 realma 的大作中提到: 】
: : 烟酒熬夜肥胖三高
#发自zSMTH@BMH-AN10
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乌龟不动活万年
想多活，跑个几把步
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10公里骑回来，我感觉他这个运动量太大了，他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死，这种规律跑步不会的
: 我想问问，版上还有没有人也是每天跑这么多的，对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说，到底是好还是不好？
: 谢谢
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膝盖要废的节奏
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十公里属于正常吧。和配速有关。自己身体适应就好。
我这种运动菜鸟也轻松四五公里的。
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
: 老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不是基因上比较容易血管堵塞或者弹性不好，加上他工作非常的清闲，他就大约从2-3年前开始了跑步，而且非常喜欢跑步，每天都要跑10公里，每天。而且他早上骑车10公里去上班，下午又骑车10公里骑回来，我感觉他这个运动量太大了，他说坚持运动对心脏对血管好。他说那种激烈的羽毛球篮球会容易猝死，这种规律跑步不会的
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: 我想问问，版上还有没有人也是每天跑这么多的，对于这种家族里可能血管比较脆弱的人来说，到底是好还是不好？
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--来自微微水木3.5.12
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得有乌龟的基因才行
别人乌龟又不会太肥
你让猴子躺着不动看看活的长不长
【 在 testlll 的大作中提到: 】
: 乌龟不动活万年
: 想多活，跑个几把步
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FROM 223.104.42.*
这么好的运动习惯，对身体百利无一害，担心啥
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 airlulu 的大作中提到: 】
老公家的人都不胖，不过公公65岁死于心梗，还有一个大伯也是50出头心梗死了，有个叔叔67岁发作脑梗。所以他觉得他们家是不
- 来自 水木社区APP v3.5.5
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FROM 36.112.203.*
过量必然不好，远超常人就是过量。
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FROM 222.128.184.*