- 主题:有啥补救措施嘛？
好像跟姿势有关系
瑜伽老师说我膝盖容易内旋，大腿外侧需要多松解，否则会大腿越练越粗
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【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 越锻炼，腿越粗了，忧伤
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慢的话可以自己注意调整，快的话去正骨试试？
我最近老是练完屁股和腿疼的厉害，生完老二也有点假胯宽，昨天试了下正骨，好像有点用
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【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 腿型不好，主要是骨头问题，靠锻炼扭转不过来吧
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5岁
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【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 你家老二多大了啊
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另外腰的话要看有没有腹直肌分离的问题？我刚生完老二也是腰变粗了，先解决腹直肌，练核心配合呼吸才能变细
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: 你家老二多大了啊
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我就在家附近找了个店，不过是可以考虑去按摩医院啥的吧，还能走医保
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【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 5岁了，还可以正骨啊……正骨一般去啥科啊
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